Tja, ik luister nu naar de tweede mix van gisteren:
Klinkt toch een stuk beter dan die van vandaag, maar toch: vandaag kon er goed mee door, ik kak nu rond 17:00 uur een beetje in, maar dat gebeurt heel vaak rond 12:00 uur al... Morgen kan weer anders zijn, maar deze hebben we vast binnen. Twee stappen vooruit, er komt vast weer een stapje achteruit maar ja ... ik moet soms tot me door laten dringen dat ik een ziekte heb, een langdurige ziekte zoals andere mensen andere beperkende langdurig of chronische ziektes hebben (en dat het gewone verdriet van het alleen zijn en ouder worden er dwars doorheen speelt...) "acceptance and commitment" is het credo van de mentale hulpverlening tegenwoordig.
En wat ben ik blij met de medische wetenschap... Uiteraard, als we echt àlle alle ins and outs van het menselijk lichaam inclusief zenuwstelsel, brein, alle stofjes en verbindingen, etc... zouden weten, dan zou het vast nog beter kunnen, qua medicatie, timing, etc.... maar voorlopig houden we het schip toch mooi maar drijvende.
Sommige stukjes zijn kort....
dinsdag 10 november 2026
Soundtrack van de dag 13 (elektronik)
Volgens mij heb ik mij vergist met mixcloud vanochtend. Het gaat tòch vrij snel:
Deze is redelijk mooi geworden, tenminste als je van oude analoge synthesizermuziek uit de jaren 70 houdt... Zoals je kunt zien ben ik op alfabetische volgorde in mijn elektronic mapje begonnen. Mocht je hem willen downloaden en via swisstransfer lukt het niet, laat het dan even weten.
Ik weet het niet. Misschien onderschat ik de digitale vaardigheden, in het bijzonder op de telefoon van mijn medemensen. Of niemand beluistert ze... is niet erg... het is vooral voor mezelf een aangename tijdsdoding, een soort tweede radioprogramma, maar met véél minder stress, véél vrijblijvender en maar ruim één uur (op een wfmu-stream moet je programma tegenwoordig minimaal twee uur duren). Maar veel van deze mixen beluister ik zelf echt twee à drie, soms meer(dere) ke(e)r(en).
Ik kan aan de inhoud ook merken dat mijn stemming tòch aan het veranderen is. Hoewel ik soms korte hevige dips heb vandaag en ik een hevige weerzin voel om eruit te gaan in die koude mist, krijgt deze dag tot nu toe een dikke 7.
01 Apparat Organ Quartet - Stereo rock & roll.mp3
02 Armand Frydman - Telecom.mp3
03 Andrey Rodionov - Pulsar.flac
04 Angel Rada - Hiperspacio.flac
05 Anthony King - Captain Quirk.mp3
06 Andrey Rodionov - Marathon.mp3
07 Adrian Wagner - Progression of the bloodline.mp3
08 Apparat Organ Quartet - Cruise control.mp3
09 Andrew Kazdin And Thomas Z. Shepard - Malaguenya.mp3
10 Ananda Shankar - Metamorphosis.mp3
11 Anthony King - Final play.mp3
12 Armand Frydman - Connection.mp3
13 After Altamont - Tha Spasw Koupes feat. Dunja Botic.flac
14 Andrey Rodionov - Visiting Neptune (swimming).mp3
15 Adrian Wagner - Steppenwolf 1974 Atlantic K 50082 DMk1.mp3
16 Angel Rada - Nada Sagrado.flac
17 Anthony King - Donna's Dilemma.mp3
18 Apparat Organ Quartet - Seremonia.mp3
19 Armand frydman - Tele Printer.mp3
20 Adrian Wagner - Tree of knowledge.mp3
21 Angel Rada - Flamingo.mp3
22 Ananda Shankar - Raghupati.mp3
meer van hetzelfde
Hoi, ja op dit moment kun je meerdere stukjes per dag van mij verwachten. Ik moet toch mijn tijd een beetje prettig door zien te komen. Ik begrijp mijn opa T overigens nu steeds beter. Dat heb ik ooit al eens verteld, geloof ik, maar als we zondags uit de kerk kwamen dan gingen we vaak naar opa en oma T. En de gespreksonderwerpen waren dan òf politiek, of altijd dezelfde verhalen over wat hij vroeger had meegemaakt. Als kind was dat uiteraard nogal saai....
Zo zal het hier ook een beetje zijn. Plaatjes verzamelen, doe ik nog wel af en toe, maar ik heb geen behoefte op dit moment om daar op deze plek iets mee te doen. En over de dingen met betrekking tot mijn depressie verval ik ongetwijfeld meer dan eens in de herhaling. Het zij zo...
In de hoop jullie het wat makkelijker/aantrekkelijker te maken om mijn mixen te beluisteren heb ik een extra mixcloud-account aangemaakt. Eens zien hoe dat werkt en of er geen mixen onmiddellijk verwijderd gaan worden vanwege copyright-schendingen... Tja, dan moeten we eens kijken wat voor andere oplossingen er zijn tegenwoordig, maar voordat ik daar puf voor heb zijn we zo weer een weekje verder...
Ik zie in ieder geval dat het nogal een poosje duurt voordat de embed-code beschikbaar is en ik ben een nogal ongeduldig mens... Er is in ieder geval wèl een link: soundtrack van de dag 12 (de 2e van gisteren dus) maar daar klinkt 'ie ook niet meteen door... Ligt het aan mij of was dat vroeger allemaal makkelijker en sneller? Tot later!
maandag 9 november 2026
Stiekem nòg een mix
Ik vraag me af en toe af wie er überhaupt eentje luistert, laat staan twee op één dag... maar ik had wat tijd stuk te slaan en het enige wat me enigszins prettig leek was er nòg eentje te maken. Hij is een béétje raar zo met bekend en onbekend door elkaar en veel elektronische tracks:
Soundtrack van de dag 12 (update: morgen staat 'ie op mixcloud)
01 Anne Clark - An Ordinary Life - 1986.mp3
02 Kraftwerk - Europe Endless.mp3
03 Edgar Froese - Stuntman.flac
04 Björk - Human Behaviour
05 Alan Parsons Project - Eye in the sky.mp3
(oeps nummeringsfoutje)
07 Chris Knox - The Outer Skin.flac
08 Daevid Allen - all i want is out of here.mp3
09 Art of Noise - Beat Box (Diversion Zero).flac
10 Klaus Krüger - In the meantime.mp3
11 Jurriaan Andriessen - The Plotter.mp3
12 Godley and Creme - Art School Canteen.mp3
13 Kate Bush - Violin.mp3
14 Anne Clark - Short Story (Party Mix!).flac
15 Amy Winehouse - Back to Black.mp3
16 Kraftwerk - Radioactivity
17 Renaissance - Song of Scheherazade
Nog veel meer geneuzel, Soundtrack van de dag 11, murdering the classics
Het is raar in mijn hoofd. Dat is ook niet gek, want ... maar vanochtend was/is het extra "raar" of zo, waar ik dan direct een beetje bang van wordt, maar het brein doet nu rare dingen, dus ik moet die angst terzijde schuiven.
De compilatie van vandaag is er één van 'guilty pleasures', hoewel ik eigenlijk vind dat die term nergens op slaat. Iemand neemt muziek op, om wat voor reden dan ook en om wat voor reden dan ook vind je het 'ergens' wel leuk, doet het je wat. Waarom zou je je schuldig moeten voelen dat je iets jou wat doet? Want dat is voor mij toch de voornaamste reden waarom, of het voornaamste soort 'oren' waarmee ik naar muziek luister: het doet iets met me. Ik ben echt heel blij dat ik sinds enkele weken weer in staat ben om überhaupt muziek te verdragen en mij iets te laten doen.
De meeste tracks komen uit mijn mapje "murdering the classics" met voornamelijk bewerkte bekende klassieke muziek, maar ook wat 'omgekeerd' bewerkte popmuziek. Maar hij is best mooi geworden.
Verder ben ik nog steeds wel depressief. Ik zie tegen de meeste dingen op, zelfs tegen douchen, wat ik mij om de dag dwing te doen... De meest essentiële dingen in huis, lukken wel, maar met extreem grote moeite zoals wassen draaien, zorgen dat de WC schoon genoeg is voor bezoek, afwas, het aanrecht eens in de zoveel tijd schoonmaken, zichtbaar stof binnen redelijke tijd verwijderen (zo moet vandaag de trap écht gezogen worden...), zorgen dat ik tòch een wandelingetje (met de nadruk op 'tje') en fietstochtje (idem) maak, etc... Met muziek bezig zijn is soms iets waar ik me op verheug, soms neutraal en soms ook iets wat met enige tegenzin gaat (meestal ga ik dan even iets anders doen), maar er zijn zeker vervelender dingen om mee bezig te zijn dan deze compilaties en YWHNM.
De tijd doet rare dingen. De leuke dingen zoals eten, waar ik gelukkig van geniet, me op verheug duren veel te kort... en dipjes duren veel te lang, laten schijnbaar de klok langzamer lopen.... Het bezig zijn met deze compilaties en dit typen zijn eigenlijk de enige dingen waarbij de tijd op normale snelheid verloopt. Ohja en de thermoskan koffie is ook te snel leeg 's ochtends, maar nieuwe zetten heeft geen zin want tegen de tijd dat die klaar is, heb ik geen trek meer. Gek hè?
Oja, ik kijk ook nog één of twee afleveringen James Herriot (Ja, dà's lang geleden...) per dag in de middag of avond. Het is heerlijk om je even onderdeel van dat 'gezin' te voelen, even in die wereld te vluchten. En toch ben ik na het kijken van een aflevering in meer of mindere mate overprikkeld en kan ik me een minuut of 5 à 10 bang/depressief/verdrietig voelen, maar dat is met alle media waar ik me enige tijd aan bloot stel. Soms pauzeer ik ook even. Daarom is de uitzending woensdag a.s. ook best spannend.
Ik gebruik geen extra benzo's (kalmeringsmiddelen/angstremmers) meer, naast wat vast in het schema staat, want verslavend en ik moet hier toch zoveel mogelijk op eigen kracht uitkomen, leren hoe ik niet steeds weer terugval en als dat gebeurt wat ik allemaal nog meer kan doen om eruit te komen (verder met het schrijven van dit stukje bijvoorbeeld, of er juist even mee pauzeren). Alleen tijdens de uitzending hou ik ze bij de hand, want dan kan ik niet even 10 minuten iets anders gaan doen.
Nadat M op bezoek is geweest gisteren had ik ook even zo'n soort terugval. Mijn brein kan dus beperkt prikkeling aan, maar heeft die ook in voldoende mate nodig. Dat is de balanceer-act die ik elke dag uitvoer.
Naast dit alles denk ik dat ik onderhand wel aan meer sociaal verkeer toe ben. Sowieso zijn mijn beste vrienden niet altijd beschikbaar op de chat (want die 'hebben een leven') dus ik ben een beetje aan het nadenken, verkennen. Hierbij kwam o.a. Nexus voorbij en ik weet dat er "buurtkamers" in de wijk zijn waar je ook eens in de week een kop koffie kunt drinken met mensen die met hun ziel onder hun arm lopen, om het maar even bot uit te drukken. Deze week onderneem ik nog even geen actie in die richting, want de week is al spannend genoeg: vanmiddag komt iemand de CV-ketel nakijken, want die doet (ook) raar, woensdag begin ik weer met uitzenden en vrijdag moet ik bloed laten prikken. Daarnaast moet ik nog even wat nachtjes slapen over of ik e.e.a. écht wel wil, of dat ik daar echt aan toe ben.
Verder wat het dagelijks leven betreft: ik maak nu gebruik van uitgekookt.nl. 2 euro duurder dan de gemiddelde supermarkt magnetronmaaltijd, maar veel lekkerder, verser en voedzamer en ik kan het nog steeds betalen... Het wordt immer door een zeer vriendelijke meneer bezorgd in een pakketje met het aantal maaltijden dat je besteld hebt en het is weer een zen-momentje iedere avond...
Oh, ik heb nog veel meer te leuteren, maar dat bespaar ik jullie maar ;-)
01 Yo-Yo Ma & Bobby McFerrin - Avé Maria.mp3
02 Ansamble 'Trio.Premiere' Accordions-Vivaldi Concert f-moll Part 1 December.mp3
03 Annie haslam - still life.mp3
04 apollo 100 - exercise in a minor.mp3
05 the swingle singers - mozart- sonata no. 15, k54.mp3
06 apollo 100 - lady madonna.mp3
07 Bobby Mcferrin - Faure- Pavane, Op. 50.mp3
08 Valjean - Mr Mozart's Mash.mp3
09 Annie haslam - 04 - ave verum.mp3
10 apollo 100 - talk back.mp3
11 bobby mcferrin - ANTONIO VIVALDI Concerto In G minor For 2.mp3
12 Hal Mooney - Sugar Plum Fairy.mp3
13 Annie haslam - 05 - shine+ (Gymnopedie).mp3
14 apollo 100 - excerpts-swan lake (tchaikovsky).mp3
15 Quintet Raymond Guiot - Variations a cinq flutes.wav
16 Ansamble 'Trio.Premiere' Accordions - Piazzolla Libera tango.mp3
17 Concerto For Violin In A Minor - Bobby McFerrin.mp3
18 Josef Suk - Fur Elise.mp3
19 apollo 100 - mathew and son.mp3
20 annie haslam - 07 - glitter and dust.mp3
21 Bobby McFerrin - Rachmaninov - Vocalise.mp3
22 The Cure - A Letter to Elise.mp3
23 Bobby mcferrin & chick corea - the mozart sessions - 07 - song for amadeus.mp3
24 Hot Butter - Turkish march.mp3
25 apollo 100 - mendelssohn's 4th.mp3
zondag 8 november 2026
geneuzel/update
Dit voelt toch wel goed hoor. Dat ik weer een programmapagina heb om in te vullen en vorm te geven (Inderdaad, beide links verwijzen naar dezelfde pagina.)
Voor degenen die alleen de recentste pagina in hun feed zien: ik heb al een soundtrack van de dag gemaakt.
Zo heel veel bezoek krijg ik niet, maar M komt zo af en toe eens langs en die is zojuist vertrokken na een kleine twee uurtjes bijkletsen. Dat had ik me kortgeleden niet voor kunnen stellen. Dus we gaan vooruit. Dat is soms alleen zichtbaar als je een dag vergelijkt met dezelfde dag twee weken geleden, of de duur van de terugslag na extra prikkels. Ook mijn psychiater vindt dat ik "goed bezig ben". Met hem mag ik echt in mijn handen knijpen. Uiteraard zijn er nog meer goeie dokters en andere goede vormen van hulpverlening, maar dit lijkt bijna op maat gesneden voor mij. Jullie merken het waarschijnlijk ook wel, dat het steeds een beetje beter klinkt allemaal. Hoewel ik "er" nog làng niet ben, is dit niveau van leven voor mij in het algemeen best te doen.
Dit ben ik begonnen te typen toen M er nog niet was, dus een heleboel dingen hoef ik eigenlijk niet meer kwijt of zo. Ik had nog wat semi-filosofische dingen willen zeggen over die schutter in Krakau en hoe vreemd het eigenlijk is hoeveel duizenden doden er door geweld er zo'n beetje dagelijks zijn (ik bedoel o.a. dat de Oekraïners hun streefgetal van 50.000 Russische soldatenslachtoffers halen per maand, om nog maar te zwijgen van de andere conflictgebieden...) en dat dìt dan het nieuws domineert. Ik probeerde me voor te stellen wat er gebeurd is in het hoofd van de schutter van Krakau. Zelf ken ik dan wel dat zich een drang tot gewelddadigheid voordoet in mijn hoofd, dat er iets dreigt te "ontploffen" in mijn hoofd, maar ik zit dusdanig anders in elkaar dat dat zich in eerste instantie op mezelf zou richten, of dat ik zou veranderen in de schreeuwende 'verwarde' man of zo.
Gelukkig gebruik ik vóór het zover komt de mail, telefoon en socials om eerst flink aan de bel te trekken als het mis is gegaan en zo ging dat deze keer ook....
Nouja... verder begin ik intussen ook benieuwd te zitten wezen naar wat er na alle hacks, bommeldingen en zo ons nog meer te wachten staat. Ik hoop voor mezelf dat de medicatie die me nu een beetje op het spoor houdt beschikbaar blijft en dat de voedselvoorziening in Nederland enigszins op orde blijft ... en voorts... tja...
Soundtrack van de dag 10
Het is zondagochtend. Er is niet zo heel veel spectaculairs te melden. Ik ben mij na het ontbijt weer gaan wijden aan een mix.
Ik ben opnieuw verder gegaan met het nauwelijks ontgonnen alfabet op de schijf. Hierbij kwam ik heel veel mooie psychedelische dingen tegen, die niet op de compilatie terecht zijn gekomen, maar wel de moeite waard zijn om te beluisteren. Echter, ik houd de compilaties 'rustig', om ze geschikt te houden voor momenten dat ik alleen in de luie stoel voor me uit kan zitten staren of als soundtrack voor een andere activiteit. Dus dit is een mellow psychrock mix geworden van de bands waarvan de rest dus ook aan te bevelen is.
En tja we zijn nog steeds in de buurt van de A, in dit geval zelfs louter A.
01 Andromeda - A World On A Star.mp3
02 Ange - Le Soir Du Diable 1972 Philips6325181DeccaMk1.mp3
03 Animated Egg - kimeaa.mp3
04 The American Revolution In The Late Afternoon 1968.mp3
05 Animated Egg - tune out of place.mp3
06 Aorta - sleep tight.mp3
07 Analogy - sold out.mp3
08 The American Revolution - Opus #1 1968 Flick Disc FLS-45.002 DMk1.mp3
09 American Blues Exchange - Record Thing.mp3
10 Ange - Si J'Etais Le Messie 1974 Philips 9101 004 DMk1.mp3
11 Andromeda - Silvery Lady Star.mp3
12 andwellas dream - clockwork man.mp3
13 The American Breed - Bend Me Shape Me 1968.mp3
14 American Blues Exchange - The True Son Confesses.mp3
15 Analogy - tin's song.mp3
16 andwellas dream - lost a number found a king.mp3
17 Ange - Dans Les Poches Du Berger 1978 Philips 9101 184 DMk1.mp3
18 Animated Egg - expo in sound.mp3
19 Aorta - Fallin' Behind 1970.mp3
20 andwellas dream - goodbye.mp3
21 Ange - Ballade Pour Une Orgie 1974 Philips 9101 004 DMk1.mp3
zaterdag 7 november 2026
Update / Compilatie 9
Voor vandaag heb ik voor een ìets meer thematische insteek gekozen. Vooral nu vond ik het prettig om dit om handen te hebben, want ik was erg vroeg wakker: 5u40 Dat is nou precies een tijd waarvan ik momenteel denk: eigenlijk wil ik blijven liggen, maar misschien is het verstandiger om er uit te gaan, want ik was echt klaarwakker en dan ga ik liggen denken en doezelen en voor het depressieve brein is dat niet goed... zucht... maar dan duurt de ochtend zo lang en heb ik niet te kort geslapen en werken de pillen nog wel goed?, etc, etc, gepieker, gepieker en dat is sowieso ook niet goed, ongeacht het antwoord op de piekervragen... zucht... Het valt soms niet mee om mij te zijn, schreef Willeke een keer op haar fb-pagina en dat denk ik nu ook....
Gisteren heb ik de compilatie echt weer meerdere keren gedraaid. Dat zal vandaag ws. ook gebeuren, vermoed ik. Shit, het is nog maar 9 uur en de thermoskan koffie is alweer leeg. Ik zit aan de laatste kop...
01 Altered Images - Intro happy birthday.mp3
02 Alphonse Mouson - Happiness is loving you.mp3
03 Björk with Sugarcubes - Birthday.mp3
04 World Of Oz - Peter's Birthday (Black And White Rainbows).mp3
05 Bert Jansch - Birthday blues.mp3
06 Wim T. Schippers - In ieders leven valt wat regen.flac
07 Maarten van Roozendaal - Het Leven Heeft Geen Zin.mp3
08 Shakey Graves - Happy Birthday Julie.flac
08 The Rebeatles Project - Happy Birthday.mp3
09 Altered images - Faithless.mp3
10 The Idle Race - The birthday (1968).mp3
11 Todd Rundgren - Birthday Carol.mp3
12 Roosbeef - Leven van een kunstenaar.mp3
13 Cherry - Leven is voor helden.flac
14 Bert Jansch - The bright new year.mp3
15 The Amazing Blondel - Shepherd's Song by 1970 .mp3
16 Tjing tjing - Hoe Je Leven Moet.flac
17 The Idle Race - The lady who said she could fly (1968).mp3
18 The Amazing Blondel - Minstrel's Song 1970.mp3
19 Spinvis - Lang Zal Hij Leven.flac
20 altered images - outro happy birthday.mp3
Abonneren op:
Posts (Atom)