één van mijn favoriete thema's...

Samengesteld op de klanken van dit album, dat er in gaat als koek deze ochtend. Er zit alleen teveel drum in voor The Mellow Tambourine, maar daar valt met AI wat aan te doen. Zijn jullie ook zo benieuwd wanneer die bubbel barst?

Brommers kieken

Genoeg over mezelf voor nu... Laten we zeggen dat een combinatie van nog niet gewend zijn aan de eigenschappen van een nieuw medicijn en de break-up van een relatie die toch twee jaar duurde en confrontatie met ouderdom ---------------------------------------------------------------------------- (bijdrage van Paco) voor wat schommelingen zorgt. *hoort nu de stem van een Paul Haene-typetje: ik heb het òòk niet makkelijk." Alleen nog dit: een vriendin vroeg of andere mensen ook met doseringen van dit soort medicatie 'knoeien'. Het antwoord is: ja, mensen met mijn soort bi-polaire problemen doen dat vaker en dat is met medeweten en zelfs op aanraden van behandelende psychiaters. Perfecte op maat van de persoon gemaakte medicijnen zijn (nog) niet beschikbaar, dus we moeten het doen met trial and error, met de stofjes waarvan we weten dat die helpen het leven met dit soort aandoeningen draaglijk te houden.

nog een update

Na het vrolijke verhaal van eergisteren kreeg ik een terugval van jewelste, zo eentje die eigenlijk niet te harden is. Tijdens de uitzending knapte ik weer helemaal op, maar 's nachts sloeg de piekerpaniek toe en ik besloot vroeg in de ochtend dat het afkickexperiment was mislukt. Leuk geprobeerd... Kennelijk heb ik toch een minimale dosering van dat spul nodig. Uiteraard weer contact gehad met de psychiater. Ik blijf even "vakantie" houden en de mindfulness-oefeningen hou ik er ook in...

Update

In het kader van alleen dingen doen waar ik zin in heb (tenzij het écht moet: zoals een lichte kattenbeet van zondagavond tòch maar even door de huisartsassistente laten checken, ondanks dat het wondje er rustig uitzag...'heel verstandig, meneer') slechts een update zonder plaatjes: Ik ben inmiddels nauwelijks chagrijnig meer. Het is meer 'afkickvakantie vieren' geworden. Ik sla ook af en toe Ruby Wax' 'Tem je geest' open, zowaar op de oefeningen (het laatste hoofdstuk dat ik in dit soort boeken meestal oversla), waar ik zowaar wat aan heb. Eigenlijk is boedhisme, zen, mindfulness en zo één pot nat: het gaat over "lòslaten"... Maar een kapstokje met wat geheugensteuntjes is wel handig. Mijn adagium voor de komende dagen is: 'moet dìt überhaupt en zo ja kan het ook uitgesteld?' alsmede: "ok, dat is geen fijne gedachte, is niet erg, maar we laten hem nu even los." Het is mooi weer en ik ben in staat daar ook van te genieten. Dat is altijd een redelijke graadmeter.