't is er weer voor...

 Vannacht voor het eerst weer eens min of meer aan één stuk geslapen en redelijk goed uitgerust wakker. Goh.... wat maakt dàt een verschil. Nu dit even vast zien te houden... De wereld ziet er meteen een stuk beter uit.

andere kant

 Ja en toen waren we toch ongemerkt, maar vrij snel van de hypokant van het spectrum naar de andere kant van de nullijn gezeild. Ineens sta je twee ochtenden achter elkaar wel heel kut op: moe, zware ogen, lusteloos, angst- en jankerigheidsgolven, me niet meer voor kunnen stellen dat ik me helemaal op dat AI kon storten en dat ik me aangemeld heb bij de kringloop...  

De lorazepam doet wel wat ze moet doen: kalmeren en angst dempen en een uur na inname gaat het wat beter. Dus de benzo's helpen nog steeds, alleen afbouwen (wat nu ook weer hot news is, maar dan mbt anti-depressiva) is bij mij nog niet aan de orde... 

Máár... aan zo'n overmoedige periode hou ik soms ook iets goed over. Ik heb nu de stap gezet naar de kringloop, die ik in een depressieve episode niet gezet zou hebben en heb me met enthousiasme op het inwerken gestort. Het meeste weet/kan ik nu en ook met frisse tegenzin kan ik die twee middagen zinvol doorkomen en dat blijft toch beter dan de hele week thuis.

Wijdbeense benzo's

Degene die mij inwerkt is gepensioneerd psycholoog en zij deed een observatie over de huidige tijd waar ik het helemaal mee eens ben: na de pandemie lijken we net als na een oorlog weer tot de orde van de dag overgegaan. Er wordt nauwelijks meer over gepraat, ook niet over de mentale schade die het heeft aangericht. Van iedereen wordt verwacht dat we gewoon weer doorgaan, terwijl er met name onder jongeren en mensen die mentaal al kwetsbaar waren zoals ik wonden zijn geslagen. Ja, wat moet ik er verder over zeggen... 

Bij mij lopen er natuurlijk verschillende dingen door elkaar. Naast het weduwnaar met een bi-polaire stoornis zijn en het 'gewoon'  ouder worden, kreeg ik na de pandemie meteen een ingrijpende verbouwing voor mijn kiezen. Doordat dat alles bij elkaar vrij lang duurde, ben ik veel langer dan in de voorgaande 20 jaar verslavende benzo's alprazolam en oxazepam blijven gebruiken, geen dramatische hoeveelheden, maar toch: ze helpen nauwelijks meer en leveren zelfs bij geleidelijke afbouwpogingen ontwenningsverschijnselen op. 

Ik ben niet de enige, weet ik van een bevriend ambulant psychiatrisch verpleegkundige. Langdurig benzo-gebruik is bij zijn cliënten tijdens de corona-periode toegenomen en gebleven.  

Nu zijn er ook in het afgelopen jaar leveringsproblemen van o.a. alprazolam ontstaan. Na maanden van gedoe, de laatste tijd, zelfs om de 14 dagen en kleine hoeveelheden 'lenen' van andere apotheken, kreeg ik deze week te horen dat het definitief niet meer (door mijn apotheek)  te verkrijgen was. Dus morgen schakel ik over op lorazepam dat er qua biochemische eigenschappen het meest op lijkt. Van die dingen ja...  

Oh en dit vond ik ook wel een aardig stukje: 

ligt het aan mij

Hoi, het gaat nog steeds vrij goed. Ik voel me alleen best moe (vooral als ik mijn minidagdeeltje gewerkt heb...). Dat is niet echt abnormaal gezien de veranderingen in mijn leven. Het is ook wel een 'grappige' organistatie waar ik in terecht ben gekomen. En ik merk nu aan mijn eigen functioneren/gevoelens/reacties, dat ik nog altijd Jan ben, maar dat ik ook veranderd ben. Met sommige dingen ben ik blij, van andere hoop ik dat het weer terugverandert: o.a. dat ik weer wat beter tegen prikkels leer kunnen. Ik kom echt overprikkeld thuis nu, maar volgens mij wordt het al minder.
Er werken (uiteraard) ook mensen, waar ik iets minder goed mee uit de voeten kan, maar ja... zoals één van de oudgedienden het formuleerde: het is net een familie, je hebt een tante op wie je dol bent, maar ook dat irritante neefje, waar je toch af en toe mee te maken krijgt... zoiets... duss..
Mijn radioschema heb ik aangepast van twee programma's van twee uur en twee van één uur, heb ik drie programma's van twee uur gemaakt. Zelfde totaal aantal maar minder voorbereidingstijd en één uitzenddag minder. Soms moet je weer iets veranderen om het leuk te houden.