nog een update

Na het vrolijke verhaal van eergisteren kreeg ik een terugval van jewelste, zo eentje die eigenlijk niet te harden is. Tijdens de uitzending knapte ik weer helemaal op, maar 's nachts sloeg de piekerpaniek toe en ik besloot vroeg in de ochtend dat het afkickexperiment was mislukt. Leuk geprobeerd... Kennelijk heb ik toch een minimale dosering van dat spul nodig. Uiteraard weer contact gehad met de psychiater. Ik blijf even "vakantie" houden en de mindfulness-oefeningen hou ik er ook in...